Kemaren kan udah cerita tuh soal dapat chat temen yang anaknya udah mau makan berkat saran dari aku trus cerita soal anak susah makan dan bla bla bla lah yaa..
kalo mau lebih detail bisa check post ku sebelumnya yaa, silahkan dibaca-baca,, hee jangan malas baca..
Nah disini aku mau jelasin metode atau saran apa sih yang aku beritahu ke temenku itu, kok sekarang anaknya udah mulai lahap dan gak milih-milih makanan lagi.
Oke jadi awalnya tuh temenku itu liat postingan WA story aku yang lagi kasi makan anakku kan, nah trus dia nanya "kok enak aja kak makaninnya?". Aku bilang kalo memang dari bayi 6 bulan enak aja makannya, ga rewel dan gak pake drama2 an gitu deh. Gak nyembur atau melepeh makanan, gak nutup mulut juga, pokoknya enak aja dah makaninnya. Ini berlaku juga kok sama kakak nya dulu , gak milih2 makanan juga dan ga rewel dimakanin.
Lanjut lagi dia nanya dikasi makan apa, trus porsinya seberapa, berapa kali makannya, cemilan nya apa, ASI atau Sufor kah, kalo Sufor susunya apa, ngaruh gak sufor ke makannya, dan banyak lagi yaa.
Oke langsung deh aku jelasin satu-satu sama dia dan yang aku jelasin ini menurut dari yang udah aku baca dari beberapa artikel, post orang tentang anak susah makan, dan pengalamanku sendiri yaa, aku rangkum jadi satu pemikiran ku sendiri (apa sih bahasaku hehe)..
Anakku udah sufor (instan) dari bayi masa ke makanan juga mesti instan, lagian kalo masak sendiri lebih hemat, bersih dan terjamin lah (walau gak 100%).
Awal-awal MPASI itu sayuran yang tiap hari aku kasih, kalo buah biasa dijadiin cemilan, entah siang atau sore. Makin naik bulan baru aku tambahin kaya ayam dan ikan dan beberapa sayur tambahan kaya labu siam , toge besar, kacang/buncis gitu. Nah tinggal kalain mix aja dah itu sayuran mau dimakanya kapan atau mau dibikin nya gimana. Aku dulu awal2 masi rebusan , pas masuk usia 8 bulan keatas baru deh ditumis gitu.
Pas udah setahun udah mulai tuh aku ajarin pake nasi rumahan yang real, ga lembek tapi juga ga terlalu kering yaa. Karena anaknya lahap aja makan jadi aku gak bisa bedain sih kapan dia mulai maunya. Jadi aku bilang pas setahun itu anakku udah makan nasi rumahan dan masakan rumahan.
Aku mikir nya selagi aku yang buat sendiri, aku tau takarannya, bahannya, yaa bagi aku ga masalah sih.
Dan jadwal makan juga hanya pagi dan sore aja, karena anakku sufor ya jadi memang banyak minum susunya, belum lagi jadwal cemilannya, jadi aku mikir kalo anakku kasi makan 3 kali sehari apa gak penuh itu perut, atau nanti bosen sama makanan karena dijejalin trus.
Kalo mau diganti siang dan malam juga bisa, sarapan nya buah atau roti. Kalo aku memang lebih gampang pagi dan sore, mungkin karena kebiasaan.
Untuk jadwal cemilan juga relatif mau dikasinya kapan, tapi biasa nya aku kasi cemilan sesudah jam makan berat nya. Jangan dikasi pas sebelum jam makan, soalnya nanti si anak udah kenyang duluan dengan cemilan dan pas jam makan malah ga mau lagi karena udah kenyang, disini kadang para ibu memaksa anak dan membuat anak jadi malas makan.
Jadi kalo mau sebelum kalian kasi sufor baiknya kasi makanan berat dulu. Trus kalo anaknya minta sufor pas bangun pagi, nah ini pasti ada kan yaa. Dikasi aja sufornya tapi usahakan gak terlalu banyak misal 40-80ml aja, anggap aja itu sarapan si bayi nya hehe.
Nanti kalo udah siap semua baru deh kasih makan berat. Kenapa aku saranin makan berat langsung, nanti kalo cemilan aja biasanya anak pasti minta minum susu lagi, trus ntar giliran makanan berat mau masuk, udah kenyang sama cemilan dan susu.
Kedua anakku Sufor semua, aku sempat kasi ASI hanya sebulan. Pas udah masuk tahap MPASI umur 5 bulan an, aku udah mulai search tuh soal makanan bayi, jadwal pemberian gimana dan makanan nya apa aja. Dapat beberapa artikel aku rangkum dan susun jadi satu dalam otakku trus aku praktekkan pas usia anak mau memasuki 6 bulan.
Ada beberapayang ngomong "kenapa ga beli aja (instan)?". Aku gak jawab cuman senyum aja.
Sebeenarnya aku gak terlalu mengikuti standar WHO atau kedokteran anak gitu sih dalam memberikan MPASI. Kalo ditanya makanannya apa, yaa aku biasa sih yang terdapat di pasar. Kaya wortel, bayam. kentang gitu. Nah itu makanan awal2 yang aku kasi ke anakku. Nasinya tetep nasi bubur lembek. Terserah sih sayurannya mau dikukus atau dsirebus. Setelah itu semuanya di saring lagi gitu sambil dipenyet-penyet biar lebih halus lagi, atau kalo mau blender juga bisa, jaman sekarang lebih canggih ada yang namanya food processor.
Nah untuk tekstur nasi juga perlu diperhatikan. Temenku bilang anaknya gak terlalu mau makan nasi yang bukan bubur gitu, jadi dia udah terbiasa dengan nasi lembek. Jadi aku kasi tau kalo perlahan2 harus diubah teksturnya. Walau dia gak mau kita harus tetep ngerubahnya. Tapi jangan dipaksa, misal hari ini dia ga mau yaudah coba besok lagi, besok mau sesendok coba lagi lusanya, sampe dia bener2 mau merasai tekstur nasinya itu. Karena kalo gak diajarin tekstur nasi ntar gimana mau makan diluar2 kan yaa.. hehe
Kalo nurut aku, awal2 pasti bubur yaa, nah pas masuk 8 bulan biasa udah pake nasi rumahan tapi aku masak tetep agak lembek, jadi pas disaring masi ada berasa nasi besar2 nya itu. Naik 10 bulan nasinya udah gak aku saring tapi nasi rumahan ku sengaja agak lembek masaknya. yaah gak apa2 lah demi anak orang tua mengalah hehe. Atau kalo mau dimasakin berbeda juga bisa. Kalo aku karena malas kerja 2 kali jadi nasi ku aja yang aku masak lembek ( hahahaha ).
See, aku gak ngikutin standar resmi nya kan, yang mesti kasi anak makanan rumahan pas 2 tahun atau ga boleh kasi anak masakan rumahan karena banyak gulgar nya. Semua kembali ke ibunya lagi sih buat memberi makanan ke bayi itu gimana.
Untuk porsi dan jadwal juga aku ngikutin naluri ku sendiri. Walau sebenarnya aku tau porsinya seberapa tapi aku mengikuti naluri dan keinginan anak bayi. Biasa awal nya aku batasin semangkok bayi yang kecil itu yaa (gak tau itu berapa sendok, kalo ga salah itung sih 10-15 sendok lah ), makin naik bulan tetep semangkok, pas setahun baru dipiring dan nasinya setengah centong gitu.
Kalo untuk jadwal aku gak nyuruh kalian ikuti yaa, tapi temenku ngikutin sih hehe. Kalo kalian mau kasi makan 3x sehari its okey malah itu standarnya memang. But for me, karena melihat kejadian2 anak susah makan karena apa dan solusi nya gimana makanya aku saranin ini ke temenku. Dan ini memang udah aku jalani dari anak pertama. Makanya aku berani kasi saran ini ke orang.
Buat cemilannya apa aja. Ini relatif sih yaa, cemilan banyak macam nya, ada buah, roti, kue2 tradisional atau yang lain. Kalo mau bikin sendiri juga bisa, misal roti bakar, puding, kue cake, terserah sih. Tapi diliat lagi yaa umur bayi nya bu. Kalo masi bayi mungkin ke biskuit dan buah aja, ntar kalo udah makin naik bulan baru tuh ditambah cemilannya varian apa aja.
Jadi kalo bisa pemberian cemilannya sesudah makan ya bu dan jangan memaksa anak buat makan, itu yang buat anak jadi trauma makan dan akhirnya GTM.
Kalo anak nya sufor , biasa ini ngaruh juga nih ke makan nya. Karena sufor itu bersifat mengenyangkan "banget". Biasanya anak yang banyak minum sufornya, jadi malas makan karena sufor memang bikin kenyang banget tapi efek lapar nya masih ada. Cuman karena udh kenyang duluan karena sufor biasa anak malas makan padahal dia mau banget makan karena merasa masih lapar. Biasanya karena masih lapar jadilah anak sering cerewet dan gelisah bobonya atau malah gak mau bobo. Karena yaitu tadi asupan nya masih kurang tapi mau makan udah malas karena merasa perut udah "penuh". Sebenarnya itu sih jeleknya Sufor, apalagi kalo ortu nya gak tau kan soal pengetahuan gini.
Dan makanya aku saranin makannya itu di pagi dan sore hari bu. Agar anak gak kenyang duluan karena cemilan dan susu.
Tapi kalo anak nya ASI eksklusif gimana.. Emmm.. Jujur aku gak tau yaa metodenya gimana, mungkin tetep sama aja kali yaa ikutin metode jadwal dan porsinya kali yaa. Karena setauku ASI itu kan mengenyangkan nya real yaa, jadi mungkin porsi makan gak terlalu banyak biar si bayi gak ngerasa terlalu kenyang dan merasa selalu makan terus. Aku gak bisa kasi penjelasan banyak soalnya aku gak ASI dan aku kurang ilmu juga sih ,,hehe,,
Intinya itu jangan paksa anak, kalo udah terlanjur GTM, pelan2 aja cobain metode ini dan bertahap. Yang penting itu niat dan usahanya. Usahakan makanan nya homemade, jangan yang instan, cape emang tapi worth it kok sama hasilnya nanti. Contohnya kasus anak dari temenku ini, hehe,,
Kayaknya segitu aja sih yang bisa aku tulis. Apa lagi yaa..
Kalo kalian mau tanya atau mau nambahin atau masi mengkritik metodeku bisa komen yaa, gak usah sungkan yaa.. hehe..
Bye
^^
No comments:
Post a Comment